Trataremos hoje sobre alguns mitos e verdades bem como dicas para que você possa dormir com o ar condicionado ligado. A maioria das pessoas acreditam que o fato de dormirem com o ar-condicionado ligado possa lhes trazer alguns problemas de saúde, até mesmo problemas com o próprio condicionador de ar.

Explicamos:

DORMIR COM O AR CONDICIONADO LIGADO FAZ MAL À SAÚDE?

Ao contrário do que a crença diz, dormir com o ambiente climatizado pode te ajudar a ter uma ótima noite de sono sem suar ou precisar de cobertores pesados. Portanto, esse é um grande mito que circula por aí. Desde que seja regulado na temperatura ideal, o ar condicionado te ajuda a relaxar e dormir melhor, proporcionando uma melhor qualidade do sono, e sem causar nenhum problema de saúde.

QUAL A MANEIRA CORRETA DE DORMIR COM O AR CONDICIONADO LIGADO?

São necessários alguns cuidados e precauções para quem deseja adquirir o hábito de dormir com o ar-condicionado ligado. Por isso trouxemos algumas dicas de como fazer isso da maneira correta. Confira.

MANTER O FILTRO DO AR CONDICIONADO LIMPO

Para o bom funcionamento do aparelho e consequentemente para manter a qualidade do ar a manutenção e limpeza do filtro do ar condicionado são essenciais.

O sono é um fator importante para manter a saúde em dia, e o ar que respiramos durante a noite deve ser limpo e livre de agentes como ácaros e bactérias. Para que o ar condicionado purifique o ar e cumpra seu papel da maneira correta é essencial que a limpeza do filtro esteja em dia.

USAR A FUNÇÃO TIMER

Dormir com o ar condicionado ligado a noite toda não faz mal à saúde, mas pode custar caro no fim do mês. A maioria dos aparelhos possui a função timer, que desliga automaticamente quando o ambiente atinge a temperatura ideal, poupando energia. Essa função também permite que você durma com tranquilidade, sem que você precise acordar durante a noite para desligar o equipamento.